СКОРО ПРАЗДНИК
ВТОРАЯ подготовительная неделя Великого Поста
28 февраля - 6 марта
(в 2021 году)
Мы, подобно блудному сыну, всё берем у Отца, у Бога, и отвернувшись от Него, повернувшись к Нему спиной, идем творить свою волю и строить уродливый мир и уродливое общество, и в Церкви, и вне ее
____________
ВСЕЛЕНСКАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ ПОМИНАЛЬНАЯ СУББОТА
Главной причиной появления специального поминального дня в мясопустную седмицу стало отнюдь не содержание православного меню. Просто в воскресенье этой седмицы Церковь вспоминает Страшный суд Христов, и день накануне логично посвятить молитвам за усопших, ходатайствовать не только за живых членов своих, но и за всех от века умерших, во благочестии поживших, всех родов ...дальше
________________
ОСНОВНЫЕ ЦЕРКОВНЫЕ ПРАЗДНИКИ в МАРТЕ
ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ
Неправильный пост приводит к тому, что Бог оставляет человека
Работа и Пост: советы священников
Мера поста: как поститься больным и беременным
Пост: 10 полезных и 10 вредных вещей
Почему посты бывают перед большими праздниками
Поститься во время отдыха? Или отдыхать во время поста?
ПОДЕЛИТЬСЯ
361sport.com.ua
bestescorts.sex
vizitm.com.ua
onlinecasinos24.info
chaseimagebank.com
www.cirquelesoir.com
www.cosmedica.com
www.undetectablecounterfeits.com
mir-igr.com.ua
lenspimp.com
linzi24.com.ua
dbi88.net
en.batumiexpert.com
www.passablenotes.com
918kissfreegame.com
freshgate.com.ua
www.standbanner.co.uk
www.luis.com
fantech.com.ua
planetasad.com.ua
mykonosgirls.com
batumiexpert.com
sex-paradise.com.ua
|
titan-bolts.com
pakobazaar.gr
avb.com.ua
estilobano.es
www.lifesciencemarketresearch.com
de.starwindsoftware.com
www.surgerytr.com
katiejamesdesigns.com
bodibild.com.ua
topoglu.com
www.clenbuterol4sale.com
cipochka.com.ua
icemodz.de
cerrajeriaindustrial.es
magnetstar.co.il
freeseedsonline.com
zanvic.com
oz-site.com.ua
www.sexyforyou.se
sexzone.com.ua
alkogol-v.luxgradus.com.ua
sexzone.com.ua
uk.starwoodsports.com
batumiexpert.com
luxgradus.com.ua
|
chuvoicon.vn
okewin.cc
www.hatsfromoz.com.au
takipcikutusu.com
ugamers.net
www.ivsonline.com
zakupol.com.ua
bhonlinestore.com
hardworkersapp.com
bethlehemattorney.com
www.dezmembraripenet.ro
www.luis.com
www.billsdoc.com
www.bluebe.net
www.durafastlabel.com
bfbond.com
katrin.net.ua
www.glockvendor.com
ua.batumiexpert.com
colibri-company.com.ua
luxgradus.com.ua
batumiexpert.com
oxford-school.com.ua
|
yourist.com.ua
regservice.com.ua
www.medimarket.hu
ausfluegehurghada.com
www.rockbottomvapes.com
www.thomas-design.co.uk
estheticworldbeauty.com
irispdm.com
diyhomedepot.vn
interfloor.com.ua
www.edlatam.com
www.divingforever.com
www.voniajums.lt
covertsecurity.es
dbi88.net
ge.batumiexpert.com
usbfactory.ch
www.itravelto.com
www.theumbrellahouse.com
www.microfue.es
batumiexpert.com
pivasik.com.ua
|
unihockeycenter.ch
www.argonstore.ca
latessitura.eu
timstal.com.ua
gr.newtechstore.eu
goodbooks.com.ua
www.gamermarkt.com
www.govcloudnetwork.com
jz-cosmetics.com.ua
www.buyhomeblinds.com
kimcartoon.yt
irispdm.com
hangnhattoday.com
www.dor2dor.com
www.b2bstore.com
clivent.com.ua
cityofenjoy.com
cosmonova.org
batumiexpert.com
pivasik.com.ua
|
bosch.serviciotecnicotenerife.es
supercrate.com
es.newtechstore.eu
www.padsforstudents.co.uk
prioritylaundry.com
www.maxim9.com
jhdesentupidora.com.br
www.tecnoweb.net
dallascosmeticdentist.us
www.grimanesaamoros.com
skiplino.com
bridgechurchnyc.com
sex-paradise.com.ua
www.pharmnet.gr
emailzipcode.net
yeswecoupon.com
www.coserworld.com
www.leatherotics.co.uk
www.iqmatics.com
www.counterfeitdoc.com
ge.batumiexpert.com
semalt.com
|
businessetup.com
www.algomakers.com
www.pavementsurfacecoatings.com
www.gamermarkt.com
rixot.com.ua
www.durafastlabel.com
www.buyukpromosyon.com
www.trufflesveinspecialists.com
iloveonlinecasinos.com
bridgechurchnyc.com
www.asg.co.za
capitalforbusiness.net
cryptomixer.io
www.coserworld.com
www.tora-elastika.gr
www.americanreclaimedfloors.com
www.video.miami
www.anticswiss.com
www.tea-and-coffee.com
www.standbanner.co.uk
ge.batumiexpert.com
semalt.com
|
all888.net
www.tecnoweb.net
www.algomakers.com
hound-studio.com
the-brand-guy.com
www.cleardental.com.au
businessetup.com
cryptomixer.io
icemodz.de
suphera.com
dbi88.net
qqstarvegas.us
greenacresnewhomes.com
estilohogar.es
www.cmonstore.com
www.indocapsasusun.com
sigeurope.co.uk
kontroltek.biz
www.cacambasp.com.br
www.pharmnet.gr
batumiexpert.com
|
batumiexpert.com
semalt.com
il.batumiexpert.com
pl.batumiexpert.com
|
batumiexpert.com
semalt.com
il.batumiexpert.com
pl.batumiexpert.com
|
batumiexpert.com
semalt.com
il.batumiexpert.com
pl.batumiexpert.com
|
Постимся по науке
Как известно, рыба по количеству белка не уступает, а часто и превосходит мясо. Белки рыбы абсолютно полноценны и содержат все незаменимые аминокислоты. При этом отсутствие плохо растворимого белка эластина, имеющегося в мясе, обеспечивает быструю перевариваемость. Кроме того, рыба является ценным источником незаменимых жирных кислот (омега-3 и омега-6), а также уникальной докозагексагеновой кислоты, обладающих, в частности, антиканцерогенным действием. Рыба богата и многими микроэлементами. Аналогичными свойствами обладают и морские беспозвоночные (кальмары, мидии, креветки и др), вкушение которых разрешается в дни, когда разрешается елей и вино. Сочетание морепродуктов с оливковым маслом создает оптимальное соотношение длинно- и среднецепочечных триглицеридов в пище, что позволяет обеспечить организм необходимой энергией сравнительно небольшими объемами съеденной пищи.
Рыба и морепродукты - источник белка в Рождественский пост
Надо отметить, что наиболее распространенное у нас подсолнечное масло также является сбалансированным продуктом, хотя и уступает сочетанию морепродуктов и оливкового масла по процентному содержанию вышеуказанных кислот. Дополнительным источником жирных кислот могут быть также орехи.
Полноценными также являются белки бобовых культур, составляющих на православном Востоке основную постную пищу. В прежние времена на Руси также были распространены гороховые каши и кисели. Сейчас эти вкусные и полезные блюда оказались незаслуженно забытыми, однако такой продукт, как фасоль вполне популярен. Появившийся в последние годы на прилавках универсамов хумус — паста из турецкого гороха (нута) — также является вкусным и питательным постным продуктом.
Дополнительным источником белка в пост могут служить грибы. Абсолютно полноценными (т.е., содержащими все незаменимые аминокислоты) являются белки таких грибов как белые, маслята, подберезовики. Однако следует помнить об открытом еще в 1948 г. И. П. Разенковым механизме выравнивания смеси всасываемых в кишечнике аминокислот. Суть его такова, что организм выделяет в полость кишечника определенное количество белков, содержащих все аминокислоты в виде ферментов, отторгнутых клеток кишечного эпителия и т.д. Эти аминокислоты всасываются и выполняют свою пластическую функцию. Таким образом, само по себе недополучение каких-либо аминокислот в течении некоторого времени на функционирование организма не влияет.
В постном питании значительную роль играют также углеводы. Такие углеводы, как крахмал, служат значительным источником энергии, однако избыток крахмала откладывается в виде жировой ткани (после ряда трансформаций). Крахмал в большом количество содержится в хлебе и макаронных изделиях (от 50 до 70%). Вопреки общепринятым представлениям в картофеле крахмала содержится всего 10-20%. Фрукты содержат большое количество быстроусвояемых моносахаридов (глюкозы и фруктозы), позволяющих быстро обеспечить организм энергией. Также фрукты и в особенности овощи содержат значительное количество целлюлозы, необходимой для нормальной моторики кишечника, и пектинов — веществ, обладающих как бактерицидной функцией, так и улучшающих пристеночное пищеварение в кишке, что способствует улучшению всасывания питательных веществ. Кроме того, овощи и фрукты содержат значительное количество витаминов.
Таким образом, мы видим, что Церковь не накладывает на своих членов «бремена неудобоносимые». В условиях наступающей зимы пост вполне обеспечивает потребности человека в белках (0,75 г/кг массы тела в сутки) и энергии (в среднем 2000 ккал/сут). Так, например, тарелка валаамских щей, 250 г кальмара с зеленым горошком, салат из огурцов и помидоров, заправленный нерафинированным подсолнечным маслом, 2 куска хлеба и чай с небольшим количеством цукатов полностью перекроют белково-энегетические потребности взрослого мужчины, занятого умственным трудом. Основным критерием «постности» пищи будет здесь легкая усвояемость и простота приготовления.
Автор: Иеродиакон Феодорит (Сеньчуков)
Источник: правмир.ру
ВЕЛИКИЙ ПОСТ
(в 2021 г. - 15 марта - 1 мая)
СТРОГИЙ ПОСТ - вкушение рыбы только в праздники Благовещение и Вход Господень в Иерусалим
Петров Пост
Успенский Пост
Рождественский Пост
Там сопит вол, там о каменный стук слышен стук копыта, там тихо поёт Мария. Возможно, Ей подпевают Ангелы, но этого мы еще с тобой пока не слышим. В этой пещере скрыто твоё и моё главное Сокровище... дальше
Есть в Святой Земле небольшой городок, о котором еще за восемь веков до Рождества ... читать дальше